0216 383 32 55

Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Verme


 Protein ve karbonhidratları çoğaltıp yağı azaltın. Karbonhidratların düşmanınız olmadığını daha önce belirtmiştik.     Karbonhidratlar kolay ve hızlı ulaşılır enerji kaynağınız olacağı için günlük beslenme programınızda muhakkak bulunmalı. Protein ise spor ile birlikte kas inşası ve kas onarımı sırasında en çok ihtiyacınız olacak olan makro besin. Bu yüzden yağı azaltıp bu iki besini antrenman planınıza uygun olarak düzenlemelisiniz.

Tüm Hakları Saklıdır. 2018 Olympuss Fitness Center

Anasayfa | Kullanım Hakları Sözleşmesi | Gizlilik Bildirimi